Филиал БГЭУ
"Минский торговый колледж"

Главная arrow СППС arrow Здоровый образ жизни. Психологическое здоровье.
Здоровый образ жизни. Психологическое здоровье. Версия для печати Отправить на e-mail
Здоровый образ жизни направлен на обеспечение общего хорошего самочувствия в разных сферах:
•    хорошее эмоциональное и ментальное самочувствие — способность человека справляться с жизненными сложностями и собственными эмоциями позитивно, оптимистично и конструктивно.
•    здоровье — оптимальное самочувствие, которое является важнейшим фактором качества жизни. Это больше, чем свобода от болезней, так как включает оптимальное эмоциональное, интеллектуальное, физическое, социальное и духовное самочувствие.
•    интеллектуальное самочувствие — это способность человека узнавать и использовать новую информацию, чтобы повысить качество жизни и действовать оптимально в новых обстоятельствах.
•    физическое самочувствие — способность человека действовать эффективно, в соответствии с требованиями повседневной работы; это хорошая физическая подготовленность и наличие полезных двигательных качеств.
•    социальное самочувствие — способность успешно взаимодействовать и устанавливать значимые отношения с другими людьми.
•    духовное самочувствие — это способность устанавливать систему ценностей и действовать в соответствии с ней, при этом устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним.

Из данного определения видно, что психологическое (психическое) здоровье личности  неотделимо от физического.  Для психологически здорового человека характерны такие качества, как оптимизм, эмоциональное спокойствие, способность радоваться, самодостаточность и умение адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.   Если составить обобщенный портрет психологически здорового человека, то мы увидим спонтанного, творческого, жизнерадостного, веселого, открытого, познающего себя и окружающий мир человека не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Он находится в постоянном развитии и способствует развитию других людей. Такой человек берет ответственность за свою жизнь, прежде всего, на себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом. Это человек, находящийся в гармонии с самим собой и окружающим его миром.



 
< Пред.   След. >
©УО МГТК
©

Template by

www.Ahadesign.eu